Home / Gezondheid / Gezondheidsvoordelen van omega-3 / Hersenen
In een zeer recent review-artikel is de rol van DHA onderzocht voor een optimale cognitie tijdens de ontwikkeling, volwassenheid en ouder worden met een focus op menselijk bewijs en veronderstelde werkingsmechanismen.
In het review is geconcludeerd dat DHA veel verschillende signaalwegen, receptor systemen, enzymactiviteiten, membraanstructuren en dynamica kan beïnvloeden die uiteindelijk leiden tot over het algemeen een betere ontwikkeling, onderhoud en veroudering van het centrale zenuwstelsel. Dit leidt tot een optimale cognitie gedurende de gehele levensloop. Deze voordelen vereisen waarschijnlijk een ononderbroken toevoer van DHA tijdens ontwikkeling, adolescentie en volwassenheid om voldoende verzamelingen te bouwen en in stand te houden en/of uitgedunde neurale voorraden te vullen. Voor diegenen die niet voldoende hoeveelheden DHA via de voeding kunnen verkrijgen, is DHA supplementen van bijvoorbeeld visolie ideaal.
Weiser MJ, Butt CM, Mohajeri MH. 2016. Docosahexaenoic acid and cognition throughout the lifespan. Nutrients 8(2), 99.
http://doi.org/10.3390/nu8020099
