Home / Gezondheid / Gezondheidsvoordelen van omega-3 / Ontstekingsziekten - Reumatoïde artritis/gewrichtspijn
Omega-3 vetzuren zijn bestrijders van ontsteking, terwijl Omega-6 vetzuren voorlopers van ontsteking zijn . Omega-3 vetzuren hebben onbeperkte gebruiksmogelijkheden. Ze worden beschouwd als ‘alles kunnend’ omdat ze de gezondheid van het hart positief kunnen beïnvloeden, de hersenfunctie kunnen verbeteren, het risico op kanker kunnen verminderen en de stemming van mensen kunnen verbeteren.
In sommige overzichtsartikelen is de positieve rol van Omega-3 vetzuren op hart- en vaatziekten, kanker, diabetes, ontstekingen en andere gezondheidsproblemen, beschreven. In een recent overzichtsartikel zijn andere overzichtsartikelen geëvalueerd die de relatie tussen Omega-3 vetzuren en gezondheidsproblemen of specifieke ziekten hebben beoordeeld. Zij toonden uitstekende resultaten voor vele gezondheidsproblemen.
Omega-3 vetzuren zijn essentiële voedingsbehoeften die worden gebruikt bij het voorkomen en behandelen van vele aandoeningen. De effectiviteit van Omega- 3 vetzuren op ontsteking zijn onderzocht tijdens een aantal gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken, cohorten en prospectieve onderzoeken, en ze hebben betrekking op zowel gezonde als zieke groepen mensen.
Met betrekking tot ontsteking is in het overzichtsartikel het volgende geconcludeerd. In verschillende onderzoeken komt naar voren dat omega-3 vetzuren een positieve rol spelen bij het verminderen van de verschillende merkers van inflammatie bij gezonde groepen mensen. Zelfs met een bescheiden afname. De bescheiden afname van ontstekingsfactoren bij gezonde populaties kan worden toegeschreven aan lage ontstekingsniveaus . Bij zieke populaties met hart- en vaatziekten, zorgt Omega-3 als ondersteunende behandeling voor een enorme verbetering bij het verminderen van ontstekingen.
Ellelu MS, Khaza ’ ai H, Abed Y, Rahmat A, Ismail P, Ranneh Y. 2015. Role of fish oil in human health and possible mechanism to reduce inflammation. Inflammopharmacol 23, 79 − 89.
http://doi.org/10.1007/s10787-015-0228-1
