Home / Gezondheid / Gezondheidsvoordelen van omega-3 / Zwangerschap / Zuigelingen
De consumptie van DHA leidt tot veel positieve effecten op het gebied van cognitie. Echter, in het moderne dieet ontbreken meestal aanzienlijke hoeveelheden DHA. Om toch gedurende het hele leven te zorgen voor optimale DHA-niveaus in de hersenen, is het innemen van voorgevormde DHA via de voeding of via supplementen van cruciaal belang.
Op basis van een groot aantal wetenschappelijke artikelen is in een recent overzichtsartikel de rol van DHA onderzocht op optimale cognitie tijdens de ontwikkeling, volwassenheid en veroudering.
Met betrekking tot zwangerschap en zuigelingen, werd in het overzichtsartikel geconcludeerd dat er substantieel bewijs is dat DHA van groot belang is tijdens de zwangerschap. En dat het voor zuigelingen een positief effect heeft op de ontwikkeling van de hersenen en de daaruit voortvloeiende cognitieve functie van het kind. Deze effecten op het leervermogen zijn afhankelijk van de DHA-opbouw tijdens de zwangerschap en de borstvoedingsperiode en onderstrepen de noodzaak voor de moeder om DHA te consumeren via voeding of supplementen tijdens de zwangerschap.
Weiser MJ, Butt CM, Mohajeri MH. 2016. Docosahexaenoic acid and cognition throughout the lifespan. Nutrients 8(2), 99.
