Home / Gezondheid / Gezondheidsvoordelen van omega-3
Een meerderheid van de beschikbare studies hebben aangetoond dat de consumptie van omega-3 vetzuren met vis of visolie-supplementen positieve effecten heeft op de gezondheid van de hersenen en het geheugen bij oudere mensen.
Lees meer
DHA aanvulling alleen, of in combinatie met EPA, wordt in verband gebracht met een verbeterde geheugenfunctie bij oudere volwassenen met lichte geheugenklachten.
Lees meer
De beschikbare gegevens geven alle aanleiding tot een hogere inname van omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren in het dieet of tot het gebruik van specifieke supplementen. Omega-3 vetzuren zijn nu gewaarmerkt als potentieel cruciale voedingsstoffen die veilig en effectief zijn bij de behandeling en preventie van diverse negatieve gevolgen van veroudering.
Lees meer
De geschatte huidige inname van DHA en EPA ligt aanzienlijk onder de aanbevolen niveaus die nodig zijn voor de algehele gezondheid. De onderzoeksgegevens wijzen erop dat PUFA positieve effecten heeft op de gezondheid van de botten bij oudere mensen.
Lees meer
